Parintii pot invata copiii sa identifice si sa isi canalizeze emotiile negative si sa le faca fata. Este important ca cei mici sa invete sa se controleze si sa fie empatici cu ceilalti.
Educatia emotionala face parte din educatia copilului tau. Este important sa stii in ce consta inteligenta emotionala, cum poate fi masurata la copii si cum sa le educi emotiile si sentimentele pentru ca acestia sa fie mai fericiti.
Emotiile negative la care trebuie sa inveti sa le faci fata
1. Frustrare
Copilul tau trebuie sa stie cum sa faca fata in mod eficient frustrarii, fara a trebui sa fie salvat de la simtirea acestor emotii. Cand copilul tau are probleme cu matematica sau ii este greu sa faca patul, nu-i face temele pentru el.
Cel mai recomandat si sanatos este ca el sa ia o pauza sau chiar sa ia cateva respiratii de aer daca este nevoie. Incurajeaza-l sa-si rezolve si sa atace din nou problemele atunci cand este mai calm.
Daca nu le oferi copiilor oportunitati de a-si rezolva propriile probleme, exista riscul ca acestia sa inceapa sa dezvolte un sentiment de dependenta care le va agrava emotiile negative si le va astepta ca oamenii din jurul lor sa-si rezolve problemele.
2. Furia
Furia nu este o emotie negativa in sine. Oamenii decid ce sa faca cu el. Copiii trebuie sa invete modalitati sanatoase de a face fata sentimentelor de furie.
Ei trebuie sa recunoasca ca nu este in regula sa loveasca sau sa fie agresivi atunci cand sunt suparati . Ar trebui sa rezistati nevoii de a va calma copilul ori de cate ori se simte suparat. Invata-l cum sa-si calmeze corpul cu respiratii adanci.
3. Dezamagirea
Este in regula ca copiii tai sa aiba uneori experiente dezamagitoare. Aminteste-ti ca vei trai multe momente de dezamagire pe care le poti avea in viata ta si este bine sa o poti intelege.
In acest fel, atunci cand lucrurile nu merg in favoarea lor, ei nu vor reactiona ca si cum ar fi sfarsitul vietii lor. Dimpotriva, ei vor putea gasi cea mai buna cale de urmat.
4. Vina
Daca primesti scuze de fiecare data cand copilul tau se comporta prost, el nu se simte foarte vinovat pentru comportamentul sau incorect . Important este ca copilul dumneavoastra sa recunoasca faptul ca comportamentul sau ii afecteaza pe alti oameni si scuzele nu pot sterge acea greseala.
Oricum, nici generarea unui sentiment de rusine nu te va ajuta prea mult. Putina vinovatie este sanatoasa pentru ca poate aduce schimbari constructive in copilul tau . Nu ar trebui sa spui doar ca totul este bine de fiecare data cand copilul tau isi cere scuze. Astfel nu vei invata sa faci fata emotiilor negative legate de vinovatie. In plus, ii vei transmite mesajul ca nu trebuie sa se simta vinovat pentru ceea ce a facut.
Un copil care se simte vinovat de fiecare data cand raneste sentimentele cuiva se poate gandi de doua ori inainte de a rani din nou o alta persoana. Totusi, daca il fortezi sa-si ceara scuze persoanei ranite si te prefaci ca nu se mai intampla, el nu si-a invatat lectia.
5. Anxietate
Nu este sanatos ca copilul sa simta constant anxietate. Important este ca pot recunoaste ce le provoaca anxietatea. Este vital sa-ti inveti copiii sa-si infrunte frica, atunci cand experimenteaza lucruri pozitive. Cateva exemple sunt atunci cand te distrezi la un eveniment la care nu ai vrut sa mergi inainte.
In acest fel, vei invata ca anxietatea ta nu ar trebui sa te limiteze sa faci lucruri pe care ei isi doresc sa le faca, doar pentru a-i impiedica sa experimenteze emotii negative.
Emotiile negative pe care copilul le poate simti ar trebui sa le lasi sa le experimenteze si sa nu-l impiedice sa faca lucrurile care ii plac doar pentru a-l proteja.
