Ce ar putea fi mai frumos decat un strop de relaxare dupa o zi stresanta si plina la birou? Te trezesti prea de dimineata, fugi pana la birou, deoarece nu ti-a sunat ceasul la timp, acolo seful te asteapta cu cateva dosare de recuperat de saptamana trecuta, de pauze nu prea ai timp, vezi cat de repede trece timpul, iar tu mai ai o tona de treaba. Si se face ora 18:00, deci este sfarsitul programului! Stai in trafic minim 30 de minute pana ajungi acasa, si tot nu ai terminat treaba pe ziua de azi deoarece trebuie sa pui masa, sa hranesti si cainele, sa ai grija si de copil. Si simti la un moment dat ca nu mai poti si ca ai avea nevoie de cateva zile de liniste si relaxare.
Insa cum acest lucru nu este posibil decat in concediu, va trebui sa te multumesti doar cu 10-15 minute de masaj facial. Probabil ca te vei intreba unde mai trebuie sa te duci si pentru aceasta scurta relaxare. Raspunsul este cat se poate de simplu: pe canapeaua din living sau chiar in pat. Top88.ro te invata cateva secrete din arta masajului facial, care sa te destreseze si sa te relaxeze.
Pregatirea. Primul pas, si poate cel mai important este sa te demachiezi, pentru ca tenul tau sa poata respira. Clateste si cu putina apa calda, pentru a scapa de toate impuritatile. Acum va trebui sa iti deschizi porii: se ia un prosop din bumbac si se incalzeste, dupa care se aplica pe fata. Stai cu prosopul 5 minute, dupa care hidrateaza bine tenul cu o crema hidratanta. Acum sa incepem masajul.
Masajul. Degetele de la mana dreapta sunt lipite, si cu ajutorul acestora realizezi cercuri mari din mijlocul fruntii spre tample. Dupa 4-5 repetari apesi cu putere, cu ambele maini, pe tample (in acest fel se creaza o presiune intracraniana foarte benefica, ce te va ajuta la relaxare). Numara pana la 10 apoi poti trece la urmatorul pas.
Acum vei lucra cu ambele maini in acelasi timp, tot cu degetele lipite. Pozitioneaza degetele pe pometi, apoi urmezi linia pometilor, pana la tample. Miscarea trebuie facuta destul de lent, insa ai grija sa ai destula crema pe maini, pentru o buna alunecare. Repeta de 4-5 ori.
Si zona din jurul ochilor poate beneficia de un masaj, insa mult mai delicat. Alege o alta crema, special conceputa pentru zona sensibila din jurul ochilor. Cu doua degete se maseaza pleoapele si zona de sub ochi cu miscari circulare, fara a apasa foarte tare. Intotdeauna miscarile vor fi dinspre nas spre tample.
Daca pana acum miscarile au avut ca scop relaxarea, acum vom lucra putin pentru elasticitatea tenului. Cu doua degete vei ciupi usor fiecare parte a fetei, incepand dinspre gat spre frunte. Aceasta tehnica va pune sangele in miscare si va stimula secretia de colagen.
Finalul. La final trebuie sa inchidem porii si sa lasam tenul cat mai fresh. Ia un prosop care a stat intr-un bol plin cu gheata, scurge-l bine si pune-l pe fata (dupa 5 minute il poti da jos). Vei observa cum dupa cateva astfel de masaje (pe care ti le poti face si zilnic) tenul tau va fi mult mai luminos, mai sanatos si mai plin de viata.
