Ghidul cremelor impotriva imbatranirii

Te trezesti in fata raftului din magazin – hotarata sa-ti cumperi ceva care sa combata efectul anilor de pe chipul tau – si ai in fata o avalansa de cutii si borcanase, iar toate componentele au nume prea complicate. Iata un mic ghid pentru a alege crema potrivita.

In functie de substantele care intra in compozitia lor, exista creme antirid cu proprietati antioxidante – aceste produse contin vitaminele C, E sau seleniu si protejeaza epiderma de actiunea agresiva a factorilor din mediul exterior, cum ar fi poluarea, razele ultraviolete. De aceea sunt cele mai potrivite dimineata, pentru a beneficia de protectie pe toata durata zilei. O alta categorie o constituie cremele pe baza de acizi de fructe (AHA), alese in principal pentru efectul de gomaj bland pe care il au asupra epidermei.

Ele confera stralucire pielii si stimuleaza secretia de colagen. Sunt preferabile seara – atunci este perioada cu cea mai intensa secretie de colagen, plus ca acizii au tendinta de a inlatura protectia naturala a pielii impotriva razelor solare. Un alt sfat: foloseste in timpul zilei creme cu protectie solara mare, cel putin 15. Doar stii ca soarele este principalul raspunzator pentru ridurile tale, nu? O a treia clasa de creme antirid include produsele cu un continut ridicat de vitamina A acida, principala ta arma in lupta impotriva ridurilor.

Acestea sunt disponibile in farmacii, fiind recomandate de medicul dermatolog si eliberate pe baza de reteta. De ce? Pentru ca substanta activa poate fi prea agresiva pentru anumite tipuri de ten. Exista totusi creme care contin derivati ai vitaminei A, cu o actiune mult mai blanda (dar si mai lenta). Acestea sunt foarte potrivite tenului matur, peste 45 de ani, cand pielea incepe sa arate semne de deteriorare, iar ridurile nu mai sunt doar de expresie, ci profunde si necesita ingrediente active care patrund in profunzime. Aceasta este varsta la care epiderma devine in fiecare zi mai uscata. Pielea parca te strange, riduri fine apar in fiecare zi. Aplica o crema hranitoare si hidratanta ori de cate ori simti senzatia de uscaciune. Mergi mai des la cosmetica pentru exfoliere si indepartarea celulelor moarte.

Foloseste creme cu puternica actiune antirid. Adopta o alimentatie sanatoasa, bogata in fructe, legume proaspete si consuma multe lichide. Daca observi ca ai tenul obosit, ai nevoie de comprese cu ulei de masline caldut, care se aplica pe pometi, pe frunte sau tample, se lasa sa actioneze cateva minute, apoi se spala fata cu apa calduta. Uleiul de masline inmoaie pielea, o hidrateaza, reda elasticitatea pielii si suplineste lipsa de colagen si proteine. De asemenea, este o sursa foarte buna de vitamina A si E, care contribuie la regenerarea pielii. Trebuie sa stii ca mai ai un as in maneca: coenzima Q10. Este un antioxidant foarte puternic, care poate asigura protectia pielii tale impotriva imbatranirii.

Corpul uman are abilitatea de a-si produce propria cantitate de coenzima Q10, dar dupa varsta de 20 de ani nu mai e produsa in cantitatile necesare, astfel ca va trebui sa o iei ca supliment. Seara, rasfata-ti tenul cu o crema speciala pentru noapte, pe baza de coenzima Q 10. Specialistii ne sfatuiesc sa incepem lupta impotriva liniilor fine de expresie inca de la 30 de ani, cand din trusa cosmetica nu trebuie sa ne lipseasca o crema antirid si un gel contur pentru ochi. Doi litri de apa pe zi, fructe si legume proaspete si suficient somn ar fi, de asemenea, un remediu indicat. Foloseste creme cu protectie UV, iar dupa varsta de 40 de ani, cremele antirid trebuie sa intre in ritualul de ingrijire de dimineata si de seara.