In timp ce empaticii vor sa calmeze ranile narcisistului si sa-i ajute sa se simta in siguranta, narcisistul vrea pur si simplu sa sifoneze energia plina de compasiune a empaticului ca combustibil pentru un motor.
Am vazut prea multi empatici distrusi complet de narcisisti pentru ca ei cred, in mod eronat, ca narcisistul este un suflet chinuit, care poate fi vindecat doar prin iubirea neconditionata si devotamentul mereu vigilent al empaticii.
Astazi, discut despre modul in care empatii se pot proteja impotriva narcisistilor si despre cum sa va schimbati convingerile despre ce inseamna a fi un empatic imputernicit.
Calea razboinicului: stilul de viata al unei persoane care a luptat impotriva abuzului narcisist si a aparut ca o persoana proaspat imputernicita – acelasi, dar total transformat. Ei recunosc ca recuperarea nu este ceva ce faci timp de cateva luni sau cativa ani, ci un mod de viata care iti optimizeaza conexiunea cu sinele tau autentic… persoana pentru care te-ai nascut. Razboinicii au eliberat toate atasamentele care se auto-infrang si se simt confortabil in propria piele. Ei stabilesc limite in relatiile lor si isi pun propria grija de sine pe primul loc, aducand astfel inapoi dulceata vietii si experimentand entuziasmul cresterii interioare.
Ceea ce vad in cele mai multe cazuri este ca empatii le este extrem de dificil sa stabileasca limite si sa lase pe altii sa raspunda pentru propriile lor actiuni.
Obisnuiam sa cred ca a fi o persoana spirituala si a fi empat inseamna ca trebuie sa intorc celalalt obraz si sa tratez oamenii asa cum as fi vrut sa fiu tratat. Chiar si cei care m-au tratat ingrozitor.
De atunci am invatat ca nu asta inseamna sa fii empat sau sa fii spiritual.
Adevarul este ca nu suntem aici sa incercam sa-i vindecam pe toti intr-un mod complet scapat de sub control. Din pacate, tema comuna cu multi empati este ca deseori ii vindecam pe altii in detrimentul nostru, ceea ce este foarte nesanatos si, sincer, nu o ajutam pe cealalta persoana cand ii permitem sa continue sa comita acte oribile ca fiinta umana fara a accepta niciunul. responsabilitate.
Cum se protejeaza empaticii de narcisisti?
Este important sa intelegem ca a fi spiritual si a fi empat nu inseamna ca ar trebui sa continuam sa iertam o persoana iar si iar, cel putin nu in timp ce suntem intr-o relatie cu ea.
Pur si simplu, a fi spiritual nu inseamna a fi pres.
1 – Obtineti limitele confortabile de implementare
Primul lucru de care toti empatii trebuie sa se imputerniceasca este sa accepte ca, pentru a avea relatii sanatoase, vei dori sa ajungi intr-un punct in care sa te simti confortabil sa implementezi limitele.
Ceea ce vad prea des este ca indivizii cu adevarat plini de compasiune si iubitori nu implementeaza limite in relatiile lor si apoi se intreaba de ce sunt profitati de ei. (Obisnuiam sa fac si eu asta, asa ca nicio judecata acolo).
Cand permitem cuiva sa ne calce limitele si nu facem nimic in privinta asta, practic ii invatam cum sa ne trateze. Dupa un timp, individul narcisist intelege ca poate face orice vrea si nu vor exista consecinte.
Cand iertam un narcisist din cand in cand, ei nu incep sa se puna la indoiala, nu vor avea niciodata o epifanie si vor incepe sa va vada dragostea ta neconditionata pentru ei. Ceea ce se intampla in schimb este ca incep sa vada tinta lor de abuz ca fiind respingatoare si de aceea abuzul lor se inrautateste in timp.
Multi oameni, probabil pe baza convingerilor lor religioase, cred ca ar trebui sa intoarca celalalt obraz si sa traiasca dupa Regula de Aur, dar asta nu se aplica narcisilor si altor manipulatori. Daca esti o persoana religioasa, Biblia si alte texte religioase sunt foarte clare despre cum ar trebui sa ne ocupam de astfel de oameni.
Va rog sa intelegeti, nu incerc sa predic aici, dar in articolele lui Christine, ea subliniaza ca narcisismul este abordat in Biblie. In a doua epistola pastorala a lui Pavel catre Timotei, Pavel parea sa fie preocupat de caracterul si comportamentul conducatorilor din cadrul bisericii, asa ca el avertizeaza pe Timotei sa fie constient de cei care actioneaza dintr-o atitudine altruista:
Caci oamenii vor fi iubitori de ei insisi, iubitori de bani, laudarosi, mandri, hulitori, neascultatori de parinti, nerecunoscatori, nesfinti, neiubitori, calomniatori, fara stapanire, brutali, dispretuitori de bine, tradatori, avand o forma de evlavie, dar negandu-si puterea… si de la astfel de oameni INTAJA-TE.
Poate ca nu esti o persoana religioasa. Personal, desi cred foarte mult in Dumnezeu, nu mai urmez religia organizata pentru ca exista atat de multa energie de control religios care se intampla in societatea de astazi si, din propriile mele experiente, ceea ce am vazut au fost lideri care au vrut sa gestioneze si sa controleze oamenii. informatii spirituale.
Am lucrat cu prea multi clienti de coaching care au fost terorizati de lideri din biserica lor care au folosit religia ca arma. La asta ma refer cand spun ca nu suntem obligati sa-i ajutam si sa-i vindecam pe toti cei din jurul nostru intr-un mod scapat de sub control. Nu esti o persoana rea sau egoista pentru a implementa limite in relatiile tale. Oricine iti spune ca esti rau pentru ca te ridici pentru tine incearca sa foloseasca energia de control religios impotriva ta.
Cu totii avem nevoie de granite pentru ca, daca nu le avem, vom continua sa atragem oameni manipulatori si narcisisti. Empatii ar avea un timp mult mai usor in viata daca ar putea accepta ca granitele sunt extrem de importante daca vrei sa incepi sa ai relatii sanatoase si sa nu te mai simti ca o lumina de neon care clipeste, chemand fiecare narcisist pe o raza de o suta de mile.
Daca cineva nu vrea sa se schimbe, atunci sa spui nu si sa mergi mai departe este de obicei singurul lucru sanatos pe care il poti face.
Cel mai iubitor lucru pe care il putem face pentru o alta fiinta umana este sa-i tragem la raspundere pentru actiunile lor, in loc sa curatam scena pentru ei de fiecare data. In caz contrar, ii invatam ca este in regula sa continue sa faca lucrurile dureroase pe care le fac.
2 – Narcisistul nu este un suflet chinuit care are nevoie de iubirea ta speciala
Cum se protejeaza empatii impotriva narcisistilor?
Aproape fiecare empat care a fost vreodata intr-o relatie cu un narcisist a crezut ca, daca ar putea sa-i arate narcisistului cat de adanc este dragostea lor neconditionata, narcisicul ar avea in sfarsit o epifanie in care si-au dat seama ca exista un tip special si rar de iubire. la dispozitia lor, pana la urma.
Dragostea unui empat are cu siguranta calitatile sale vindecatoare, dar nu face nimic pentru a schimba comportamentele sau motivele unui narcisist in relatie. Narcisistii sunt indivizi falimentati din punct de vedere moral care nu apreciaza lucrurile pe care ceilalti le fac pentru ei.
In schimb, se simt complet indreptatiti la orice iubire si devotament sunt indreptate catre ei. Adevarul este ca fiecare persoana cu care narcisistul a fost implicat vreodata le-a oferit aceasta iubire neconditionata, dar, din pacate, narcisistii considera o astfel de iubire si devotament de unica folosinta. Ei stiu intuitiv ca exista o multime de oameni raniti care se tem sa puna in aplicare limite de teama sa nu-si piarda relatiile, iar majoritatea narcisistilor cauta in mod constant noi surse de aprovizionare.
Tocmai de aceea, atunci cand relatia ta se termina, ii vezi cu altcineva atat de repede. In multe cazuri, noua persoana nu este atat de noua. Narcisistul ii ingrijeste deja de ceva vreme.
Daca vreuna dintre acestea rezoneaza cu tine, te rog sa stii ca inteleg cat de dificil este sa incepi sa implementezi limite in relatiile tale cand nu ai facut asta pana acum. Calea Razboinicii si Empatului Imputernicit moare dupa vechile noastre moduri si renaste ca cea mai buna versiune a noastra in care ne recunoastem valoarea si dreptul la relatii fericite, sanatoase si, cel mai important, relatia pe care o avem cu noi insine.
Cum se protejeaza empatii de narcisisti?
Daca ti-e frica, stiu cum te simti. Eu insumi am fost acolo si aproape ca nu exista cel mai rau sentiment in lume decat sa te simti intr-un cosmar fara sfarsit, dar viata nu trebuie sa fie asa.
