Intrucat bacteriile se hranesc cu zahar si prolifereaza in medii acide, ar trebui sa evitam consumul de alimente cu aceste caracteristici pentru a evita sau ameliora infectia tractului urinar.
Infectiile tractului urinar sunt de obicei cauzate, in cea mai mare parte, de bacterii. Cu toate acestea, unele se pot dezvolta din cauza proliferarii ciupercilor. Stiti ce alimente trebuie evitate daca aveti o infectie urinara?
Desi tratamentul acestor afectiuni include adesea utilizarea antibioticelor, in general se recomanda evitarea alimentelor care irita rinichii, vezica urinara sau uretra. Desi nu toate sunt daunatoare, aportul lor in aceste cazuri ar putea agrava severitatea simptomelor.
Care sunt simptomele unei infectii urinare?
Inainte de a cunoaste in detaliu alimentele pe care nu ar trebui sa le consumi daca ai o infectie urinara, este convenabil sa treci in revista simptomele de avertizare ale acestei afectiuni. Trebuie remarcat faptul ca unele manifestari pot varia in functie de cauza si severitatea infectiei.
- Arsuri la urinare.
- Sange in urina.
- Dureri pelvine.
- Disconfort general.
- Urina tulbure cu miros puternic.
- Nevoia urgenta de a merge la baie.
- Scurgeri involuntare de urina.
- Frecventa crescuta a urinarii fara a fi expulzata multa urina.
Alimente de evitat daca ai o infectie urinara
Acest tip de boala este foarte frecvent, mai ales la femei , deoarece au tractul urinar mai scurt si un sistem imunitar mai susceptibil la atacul bacteriilor. Cu toate acestea, este sporadic si de obicei dispare in scurt timp.
Din fericire, nu este dificil sa urmezi un tratament pentru a-ti face fata simptomelor. De fapt, pentru a nu lua prea multe medicamente, idealul este imbunatatirea altor obiceiuri de stil de viata. De exemplu, pentru a evita complicatiile, alimentele mentionate mai jos trebuie evitate.
Zaharuri
Alimentele cu zahar (de exemplu, produse de patiserie industriale) ajuta la „hranirea” bacteriilor. Acest lucru incetineste procesul de vindecare a UTI si agraveaza simptomele. Alimentele cu zahar de evitat pentru aceste infectii includ:
- Ciocolata si dulciuri.
- Bauturi racoritoare si sucuri.
- Paine si dulciuri.
- Cookie-uri.
Cofeina
Este considerat un stimulent care mareste viteza cu care circula sangele in zona afectata. Pe langa evitarea cafelei, va recomandam sa nu consumati ceai, bauturi racoritoare sau sucuri industriale , deoarece contin substante care produc acelasi efect.
In schimb, este convenabil sa cresti consumul de apa si sucuri naturale de fructe. Un organism bine hidratat are mai putine complicatii in fata acestui tip de problema.
Picante si carnati
Cand suferi de o boala urinara, stai departe de carnati, chorizos, tacos si toate acele condimente picante, precum curry, chili sau chimen. Aceste ingrediente irita vezica urinara si cresc pH-ul acid al corpului.
Faina rafinata
Pastele, pizza, painea si tot ce este facut cu faina rafinata sau alba este daunatoare pentru sanatatea ta ; nu numai atunci cand avem o infectie urinara, ci in orice moment, pentru ca organismul o transforma in zahar. Evitati toate aceste alimente atunci cand aveti simptome si apoi reduceti la minimum consumul lor.
Carne rosie
Fripturile, hamburgerii sau friptura de vita fac parte din lista alimentelor interzise atunci cand ai o infectie urinara. Acest lucru se datoreaza faptului ca ofera mult acid organismului, iar bacteriile, in loc sa moara, se reproduc mai mult . In loc de carne rosie, incercati carnea alba, cum ar fi pestele sau puiul.
Produse din tomate
Potrivit informatiilor de la Clinica Cleveland , rosiile sunt un aliment acid, astfel incat consumul lor tinde sa agraveze iritatia vezicii urinare atunci cand aveti o infectie a tractului urinar. Persoanele care au aceste afectiuni ar trebui sa evite produse precum:
- Pasta de tomate.
- Salsa de pizza.
- rosii conservate
- Ketchup.
Ingrijire impotriva infectiei urinare
Evitarea consumului alimentelor mentionate nu este singura modalitate medicala de a accelera procesul de vindecare a infectiilor urinare. In general, este esential sa adoptam si alte masuri de precautie care sa ne permita sa ne ocupam de proliferarea si atacul bacteriilor.
- Evita sa folosesti sapunuri sau pudre parfumate pentru igiena intima.
- Pastrati zona genitala curata.
- Curatati bine zonele genitale si anale dupa ce ati mers la baie.
- Evitati pantalonii prea stramti.
- Purtati lenjerie de corp din bumbac.
- Schimbati lenjeria in fiecare zi.
- Cresteti consumul de alimente diuretice sau alimente cu un continut mare de apa precum pepenele verde, patrunjelul, castravetele si morcovul.
- Bea multe lichide (cel putin 2 litri pe zi).
- Igienizati-va inainte si dupa actul sexual.
Pe de alta parte, consumul de afine poate fi util si in tratamentul infectiilor urinare conform studiilor. Aceste fructe de padure sunt bogate intr-o substanta numita antocianina, care ar fi responsabila de efectul antibacterian. De fapt, cercetarile in vitro au inhibat cresterea bacteriilor precum Pseudomonas aeruginosa .
Ai o infectie a tractului urinar si incerci sa-i controlezi simptomele? Amintiti-va ca pe langa tratamentul prescris de medic, trebuie sa va imbunatatiti cat mai curand dieta pentru a evita complicatiile.
